smart jóga - jóga  s rozumem​
​ s námi se naučíte lépe hýbat ​

Smart jóga – jóga s rozumem propojuje klasickou jógu s principy Alexanderovy techniky a vede k přirozenému, lehkému a funkčnímu pohybu bez zbytečného přetěžování. Zaměřuje se na vědomé vnímání těla, orientaci v prostoru a malé, funkční změny, které podporují jistotu v pohybu, uvolnění a lepší každodenní komfort.

skupinové
lekce

Skupiny do deseti účastníků umožňují individuální přístup a praktické vedení v jógových ásanách každému na míru.

online
lekce

Okamžitá zpětná vazba a precizní slovní vedení vám zajistí dosažení toho   nejlepšího možného účinku z cvičení v pohodlí domova. 

individuální
lekce

Individuální lekce nabízí ideální způsob, jak si snadno osvojit zásady zdravého pohybu, a tím  výrazně prohloubit svoji jógovou praxi.

jednodenní
workshopy

Díky celodenním workshopům objevíte jemné odstíny Smart jógy, které vás naučí, jak se lépe hýbat i v každodenním životě.

Rezervace

proč miluji smart jógu

Jóga byla vždy součástí mého života. Až během mého studia ve škole Alexanderovy techniky v Melbourne jsem se seznámila se SMART JÓGOU a vše se začalo dramaticky měnit.

I dnes, o mnoho let později, stále žasnu nad tím, jaké kvality SMART JÓGA přináší mně i mým studentům:
​
VÍCE vyrovnanosti, půvabu a svobody.
MÉNĚ bolesti, napětí, nepohodlí a zranění.​

 kurzy SMART JÓGy & výuka učitelů ​v Melbourne, AUSTRáLIe