plavání snadno a rychle​ Díky metodě stevena SHAWa 

Komplexní, šetrný a zábavný přístup k plavání

zamilujte si
​ plavání

Stačí jen pár lekcí a budete se hned cítit jako ryba ve vodě. 
​Nechte se nadnášet vodou
​a užívejte si její blahodárné účinky
​na tělo i na duši. 

pečujte o své zdraví
​a pohodu

Úleva  od bolesti, posílení svalů a zlepšení rovnováhy - ideální pro lidi trpící artritidou,   roztroušenou sklerózou a dalšími problémy pohybového aparátu.

vylaďte svůj plavecký způsob

Kraul, prsa, znak a motýlek - plavete je všechny? Pro  dokonalé protažení a procvičení celého těla s námi objevte kouzlo plaveckých způsobů, kterým se běžně nevěnujete.  

METODA stevena ShawA a já

 V naší rodině plavali všichni   - maminka závodně, strýc dokonce závodní plavce trénoval. Když jsem se začala učit plavat já, neměl   můj učitel žádné pochopení pro můj  strach z vody.
Tehdy jsem se rozhodla, že plavání není nic pro mne.
O mnoho let později se můj názor na vodu a plavání dramaticky změnil   díky Alexandrově technice a učiteli jménem Steven Shaw.   Konečně jsem přišla na to, jak svůj strach z vody překonat.

Dnes je pro mne plavání jako terapie. Ve vodě je mi dobře. Plavu ráda.
Ale především ráda svou vášeň pro plavání sdílím s ostatními. 

zkušenosti klientů

  Jako neplavec jsem byla před první lekcí nervózní. Trochu jsem se bála, ale Jana mi vše srozumitelně vysvětlila a ukázala. Díky jejímu praktickému vedení a klidnému přístupu moje sebedůvěra rostla a já jsem poprvé v životě začala věřit tomu, že bych se skutečně mohla, ve svých 40 letech, naučit plavat.
Hned po první lekci jsem se začala ve vodě cítit bezpečně a vnímala jsem, jaké dělám pokroky. Po několika lekcích jsem byla schopná sama plavat.
​
Moc děkuji za trpělivost, nadšení a podporu nejen během lekcí .
- Dolma, Melbourne, Australia -
- John, Melbourne, Australia -
O této metodě jsem se dozvěděl od své učitelky Alexandrovy techniky a jako průměrný plavec, který by se rád zlepšil, jsem hledal někoho, kdo k výuce plavání tuto metodou používá. Po krátkém pátrání jsem se seznámil s Janou a domluvil si s ní několik lekcí. Již po pár lekcích jsem si všiml, že se mi ve vodě výrazně zlepšila rovnováha, dýchání, koordinace a časování pohybů. 

Nyní jsem schopen snadno uplavat mnohem větší vzdálenosti a cítím se ve vodě bezpečně a jistě.

Náhodní pozorovatelé, kteří naši práci sledovali, mi pak řekli, že způsob, jakým Jana vyučuje se jim zdá velmi precizní. Obdivovali trpělivost, s jakou mi dokázala vše vysvětlit, ukázat a poté mi dát zpětnou vazbu. 

Jana je vysoce kvalifikovaná trenérka, která ví, jak pomoci zlepšit techniku plavání. 
Plavání snadno a lehce, tak bych nazvala metodu, kterou Jana vyučuje a kterou mě naučila. Každý vám řekne, že plavání je zdravé a to v mnoha ohledech, ale komu se chce plavat? 

 Jana mě provedla jednotlivými lekcemi od úplného začátku - nejdřív jsme začaly se základními pohyby v teplém bazénu (krása). Postupně jsme je natrénovaly všechny a přesunuly se do normálního bazénu. 

Objevovat pod Janiným vedením krásu jednotlivých plaveckých technik je fascinující a velice zábavné. Trpím silnou artritidou a přesto jsem se se během lekce a zejména po ní cítila vždy skvěle. Bylo to díky vstřícnému přístupu, kreativitě a schopnost přizpůsobit lekci mým potřebám a mému zdravotnímu stavu.
- Libby, Melbourne, Australia -